Cottage pizza, jambon champignons mozza
📊 119 kcal – G 6,3 P 10,2 L 6 F 2Elle est juste incroyable ! La recette fourni 8 parts, et une portion équivaut à 1/2 pizza accompagnée de légumes, à adapter suivant votre appétit et/ou vos propres besoins nutritionnels quotidiens.
Equipment
- 1 plaque allant au four
- 1 feuille de papier cuisson
- 1 bol
Ingredients
Pour la pâte à pizza
- 200 g cottage cheese
- 2 oeufs
- 50 g farine
Pour la garniture
- 45 g coulis de tomate
- 125 g mozzarella
- 75 g dès de jambon
- 70 g champignons de Paris frais
- origan
Instructions
Pour la pâte
- Préchauffez le four à 180°
- Dans un bol, mélangez le cottage cheese et les oeufs
- Ajoutez ensuite la farine et mélangez jusqu'à obtention d'une pâte homogène
- Étalez la pâte sur une plaque de cuisson et enfournez à 180°C pendant 25 minutes
Pour la garniture
- Étalez le coulis de tomate
- Ajoutez le jambon, les champignons et la mozzarella
- Parsemez d'origan
- Renfournez à 180° pendant une dizaine de minutes
Notes
1 part (1/8 pizza)
📊 119 kcal – G 6,3 P 10,2 L 6 F 2
2 parts (1/4 pizza)
📊 239 kcal – G 12,5 P 20,3 L 12 F 4
4 parts (1/2 pizza)
📊 478 kcal – G 25 P 40,6 L 24,1 F 8
La recette totale – 190g
📊 635 kcal – G 50 P 81,3 L 48,2 F 16