Energy balls coco
📊  71 kcal  – G 10,5  P 1,2  L 2,2   F 1,9La collation saine et rapide par excellence !La recette fourni 9 energy balls, et une portion équivaut à 1 ou 2 portions, à adapter suivant votre appétit et/ou vos propres besoins quotidiens.
Equipment
- 1 mixeur
Ingredients
- 100 g dattes dénoyautées
- 20 g noix de coco râpée
- 40 ml eau
- 30 g flocons d'avoine
Instructions
- Placez la totalité des ingrédients dans le mixeur
- Mixez jusqu'à obtention d'une pâte homogène
- Formez des boules d'environ 20 g avec les paumes de vos mains
- Roulez-les sur un peu de coco râpée
- RĂ©servez une heure au frigo
Notes
1 energy ball coco
đź“ŠÂ Â 71 kcal  – G 10,5  P 1,2  L 2,2   F 1,9Â
2 energy ball coco
đź“Š  141 kcal  – G 20,9  P 2,3  L 4,4   F 3,7Â
La recette totale – 190g
đź“Š  635 kcal  – G 94,1  P 10,4  L 19,7  F 16,7Â
Valeurs au 100g
đź“Š  334 kcal  – G 49,6  P 5,5  L 10,4  F 8,8Â